據有關部門調查，歷年來在午后或高速公路等情況良好暢通無阻的條件下開車，駕駛員出現駕車時打瞌睡的情形高于其它時刻，而開車打瞌睡對交通安全極為不利，因而發生交通事故的頻率由打瞌睡引起，也將大大提高。這就為我們引出如何在開車時防瞌睡這個問題。在此筆者提出幾條建議，供駕駛員朋友在開車時參考： 

　　第一，動作刺激法。在開車前和停車時，做一會上身前屈和后仰、左轉和右轉的動作，這樣可使精神興奮起來，驅趕睡意。這時如仍舊感到困乏，應強制性睜大雙眼，減少眨眼的次數，也可帶一些泡泡糖進行咀嚼，使下頜肌肉不斷運動，刺激大腦，保持清醒。 

　　第二，酸、辣味刺激法。在行車前，可先準備一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡時，吃一些，用此種方法進行刺激，有助于睡意消失。 

　　第三，聲音的刺激法。用較短的時間里可把車內的收錄機聲音放大，驅趕困意，若此時車內有許多人，發現駕駛員打瞌睡可大聲的說話，提醒注意，克服睡意，但必須本著不能分散駕駛員注意力為本。 

　　第四，溫度刺激法。如駕車時感到困意，可把車窗打開，讓外面清新的空氣吹拂臉部，也可以喝杯熱水，使大腦清醒。 

　　在此筆者需提醒的是：當上述方法對瞌睡均無效的情況下，駕駛員千萬別在去勉強開車，須知這時候駕車人的頭腦已變得反映遲鈍，對駕駛操作失去了準確性，如遇緊急情況很難及時處理，極易發生交易肇事的情況。所以此時可將車輛停在不妨礙別的車輛行駛的地方，在車內美美的睡上一小覺，待睡意消失，再上路行駛，確保自己和他人的人身安全。